Το Blog της Ψυχολογίας
Μικρά βήματα, βαθιές αναγνώσεις και πρακτικές ιδέες για μια πιο ισορροπημένη καθημερινότητα.
Όλοι μας βιώνουμε στιγμές στη ζωή μας όπου οι απαιτήσεις της καθημερινότητας φαίνονται να μας ξεπερνούν. Το άγχος δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα· είναι η αντίδραση του οργανισμού μας όταν νιώθουμε ότι οι προκλήσεις υπερβαίνουν τους πόρους που διαθέτουμε για να τις αντιμετωπίσουμε. Αν νιώθετε συχνά ότι το μυαλό σας…